特定保健用食品:カテゴリ一覧
特定保健用食品(トクホ)とは

トクホは、食事の習慣や運動習慣を含めた生活習慣を改善し、健康を維持・増進する際に手助けとなるものです。トクホだけ摂っていても、極端な食習慣に対するマイナスを打ち消すほどの効果はありません。
生活習慣を改善すると、保健の用途として記載している効果を実感できます。

食生活は、主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを心掛けましょう。

食品
健康食品
保健機能食品
トクホ 栄養機能食品 機能性表示食品
制度概要 安全性及び健康の維持増進に役立つ効果について国が審査し、消費者庁長官が保健用途の表示を許可している食品です。トクホとして許可された食品には許可マークが表示されています。 既に科学的根拠が確認された栄養成分(ビタミン、ミネラル等)が、定められた上・下限値の範囲内にある食品であれば、特に届出などをしなくても、国が定めた表現によって機能を表示することができる制度です。 事業者の責任において、科学的根拠に基づいた安全性や機能性などの情報を販売日の60日前までに消費者庁長官に届け出て、機能性を表示した食品です。ただし、トクホとは異なり、消費者庁長官の個別の許可を受けたものではありません。
認証方式 国による個別許可型 規格基準型
(国への届出不要)
届出制
(販売前に国への届出が必要)
マーク等 マークなし マークなし
届出番号あり
医薬品

医薬部外品
を含む

※健康食品、サプリメント、栄養補助食品、健康補助食品、自然食品などの名称で呼ばれる「いわゆる健康食品」は、「保健機能食品」のような機能をパッケージに表示することはできません
※医薬品との誤認を避けるため、食品に「治る」など医薬品的な効果を表示することはできません

特定保健用食品(トクホ)の種類

トクホには、一般的なトクホのほかに、「疾病リスク低減表示」、「規格基準型」及び「条件付き」といった種類もあります。詳しくは消費者庁ウェブサイトをご覧ください。

特定保健用食品

健康増進法第26条第1項の許可又は同法第29条第1項の承認を受けて、食生活において特定の保健の目的で摂取をする者に対し、その摂取により当該保健の目的が期待できる旨の表示をする食品

特定保健用食品(規格基準型)

特定保健用食品としての許可実績が十分であるなど科学的根拠が蓄積されている関与成分について規格基準を定め、消費者委員会の個別審査なく、消費者庁において規格基準に適合するか否かの審査を行い許可する特定保健用食品

特定保健用食品(再許可等)

既に許可を受けている食品について当該食品の商品名や風味等の軽微な変更等をした特定保健用食品

条件付き特定保健用食品

特定保健用食品の審査で要求している有効性の科学的根拠のレベルには届かないものの、一定の有効性が確認される食品を、限定的な科学的根拠である旨の表示をすることを条件として、許可対象と認める。
許可表示:「○○を含んでおり、根拠は必ずしも確立されていませんが、△△に適している可能性がある食品です。」

特定保健用食品(疾病リスク低減表示)

関与成分の疾病リスク低減効果が医学的・栄養学的に確立されている場合、疾病リスク低減表示を認める特定保健用食品

特定保健用食品(トクホ)を
利用する際は以下の点に注意しましょう
トクホは、病気の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
次のような場合には、すぐに医師等の専門家に相談しましょう。

トクホは、健康な人を対象として作られた食品です。そのため、通院や服薬をしている人は、トクホを利用する前に、医師・薬剤師・管理栄養士等の専門家に相談しましょう

トクホを利用していて、体調不良が見られた場合は、すぐに利用をやめ、医師等の専門家に相談しましょう

その他の注意点
  • 製品に記載されている「摂取上の注意」をよく読み、「1日の摂取目安量」を守りましょう
  • 同じ成分が含まれている製品を複数摂取しないようにしましょう
  • トクホは、基本的に子どもを対象に安全性が確認されている製品ではありません
    子どもの食生活改善に必要かどうかを確認し、摂取過剰にならないように注意しましょう。
  • キャッチコピーは、対象者や機能を一言で表したものです
    その根拠や効果の程度は、キャッチコピーだけでなく、このデータベースや、製品に記載されている「許可表示」、「1日の摂取目安量」、「摂取上の注意」、「栄養成分表示」をよく確認しましょう。

「特定保健用食品」表示許可商品一覧

1

「お腹の調子を整える」等の表示をした食品

・オリゴ糖類を含む食品

・乳酸菌類を含む食品

・食物繊維類を含む食品

・その他の成分を含む食品

2

「コレステロールが高めの方に適する」表示をした食品

3

「食後の血糖値の上昇を緩やかにする」表示をした食品

4

「血圧が高めの方に適する」表示をした食品

5

「歯の健康維持に役立つ」表示をした食品

6

「食後の血中中性脂肪が上昇しにくいまたは身体に脂肪がつきにくい」表示をした食品

7

「カルシウム等の吸収を高める」表示をした食品

8

「骨の健康維持に役立つ」表示をした食品

9

「鉄を補給する」表示をした食品

10

「肌の水分を逃しにくい」表示をした食品

11

その他1(工事中)

12

その他2(工事中)