注意！(1) データの無断転用，引用、商用目的の利用は厳禁．(2) 以下の情報は現時点(最終更新日時)で調査できた素材の科学論文情報です. 実際に販売されている商品に以下の素材が含まれているとしても，その安全性・有効性がここに紹介した情報と一致するわけではありません．(3) 詳細情報として試験管内・動物実験の情報も掲載してありますが，この情報をヒトに直接当てはめることはできません．有効性については，ヒトを対象とした研究情報が重要です．(4) 医療機関を受診している方は，健康食品を摂取する際に医師へ相談することが大切です．「健康食品」を利用してもし体調に異常を感じたときは、直ぐに摂取を中止して医療機関を受診し，最寄りの保健所にもご相談下さい．

名称

スギナ (ツクシ/モンケイ)　[英]Horse tail、Filed hare-tail　[学名]Equisetum arvense L.　とくさ科 [とくさ属]

概要

スギナは夏緑性シダ植物。栄養茎はスギナ (モンケイ) 、胞子茎はツクシと呼ばれる。ケイ素を豊富に含む。


●有効性
俗に、「利尿作用がある」「むくみによい」「尿路感染症によい」と言われているが、人においては信頼できる十分な情報が見当たらない。


●安全性
スギナはチアミナーゼを含んでいるため、スギナの長期間の摂取は、チアミン欠乏の原因となる可能性がある。子どもの摂取はおそらく危険である。妊娠中・授乳中の安全性については十分な情報がないため、摂取は避ける。


摂取してはいけない人 (禁忌)
心臓または腎臓の機能不全患者



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