特定保健用食品:商品一覧
食生活指針

食生活指針は、国民一人一人が健全な食生活の実践を図ることのできるよう、関係機関等がその方向を共有しつつ、食生活の実践を支援する環境づくりを進めるために、文部科学省・厚生労働省・農林水産省が連携して策定したものです。

以下の項目について実践し、健康増進、生活の質の向上を図りましょう。

  • 食事を楽しみましょう。
  • 1日の食事のリズムから、健やかな生活リズムを。
  • 適度な運動とバランスのよい食事で、適正体重の維持を。
  • 主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
  • ごはんなどの穀類をしっかりと。
  • 野菜・果物、牛乳・乳製品、豆類、魚なども組み合わせて。
  • 食塩は控えめに、脂肪は質と量を考えて。
  • 日本の食文化や地域の産物を活かし、郷土の味の継承を。
  • 食料資源を大切に、無駄や廃棄の少ない食生活を。
  • 「食」に関する理解を深め、食生活を見直してみましょう。

詳細を知りたい場合は、厚生労働省ウェブサイトをご覧ください。

「食後の血糖値の上昇を穏やかにする」表示をした食品
≪この商品の対象者≫

このカテゴリの製品は、食後の血糖値が気になる人が対象です。健康診断等で高血糖と診断された人は、医師・薬剤師・管理栄養士等に相談してください。 なお、このカテゴリの製品は、食後の血糖値が正常な範囲内の人が摂っても問題ありません。 「食後の血糖値の上昇を穏やかにする」表示をした食品は、原則として、空腹時血糖値又は75gOGTTが境界型の人又は食後血糖値が高めの人を対象として行った有効性試験の結果をもとに作られた製品です。


    境界型 空腹時血糖値: 110〜125 mg/dL
    又は 75 g OGTT2時間値: 140〜199 mg/dL
    食後血糖値が高め 随時血糖値: 140〜199 mg/dL
≪このカテゴリの商品を効果的に利用するには≫

トクホを利用する前に心掛ける基本的事項やトクホの特徴と利用上の注意(効果的な利用方法)として、以下の内容も参考になります。

トクホを利用する前に心がけましょう(基本的事項)
血糖値を上げにくい食生活を心がけましょう。
‥質の摂りすぎに気をつける
⊃物繊維の多い食品を積極的に取り入れる
食後に運動する
トクホの特徴と利用上の注意(効果的な利用方法)

このトクホの有効性を確認した試験では、一般に糖質と同時に摂取することを条件としています。そのため、糖質と共に摂取した際には血糖値上昇の抑制効果を期待できますが、トクホの単独摂取では関与成分がもたらす効果は期待できません。また、血糖値の上がりやすい人が糖質を摂取する際に、これらのトクホを利用すると効果が得られるという結果は出ていますが、トクホを利用しただけでは血糖値の上昇を完全に抑えることはできません。血糖値を上げにくい食生活を心がけた上でこれらのトクホを利用すれば、さらなる効果が期待できるでしょう。
関与成分には、難消化性デキストリン、小麦アルブミンなどがあります。

≪関連するガイドラインについて≫

食後の血糖値の上昇を穏やかにする必要があると診断された方は、医師・管理栄養士等の専門家から、「糖尿病治療ガイド」等の情報を参考に、以下のような生活習慣の改善について指導を受けています。


  • 腹八分目とする
  • 食品の種類はできるだけ多くする
  • 脂質は控えめに
  • 食物繊維を多く含む食品(野菜、海藻、きのこなど)をとる
  • 朝食、昼食、夕食を規則正しく
  • ゆっくりよくかんで食べる

ガイドラインの検索はこちら

「食後の血糖値の上昇を緩やかにする」表示をした食品

更新日

赤紅茶

2019/07/17

サントリー食品インターナショナル株式会社

からだすこやか茶W

2015/04/24

日本コカ・コーラ株式会社

京優 トマトスープ

2010/10/01

キッコーマン食品株式会社

京優 春雨スープ

2010/10/01

キッコーマン食品株式会社

京優粥 京水菜の卵がゆ

2010/10/01

キッコーマン食品株式会社

京優膳 合わせみそ

2010/10/01

キッコーマン食品株式会社

京優膳 お吸いもの

2010/10/01

キッコーマン食品株式会社

京優膳 白みそ

2010/10/01

キッコーマン食品株式会社

京優茶 緑茶

2010/10/01

キッコーマン食品株式会社

クロスタニンのお茶

2005/04/11

株式会社 日健総本社

クロスタニンのお茶500

2005/04/11

株式会社 日健総本社

グルコケア 粉末スティック 濃い茶

2015/04/28

大正製薬株式会社

グルコデザイン

2005/04/11

日清ファルマ株式会社

グルコライフ

2019/09/24

佐藤製薬株式会社

血糖の気になりはじめた人のフィットライフコーヒー

2005/06/01

(株)ミル総本社

賢者の食卓 ダブルサポート

2019/05/16

発売元:大塚製薬株式会社 (販売者:松谷化学工業株式会社)

健茶王 黒豆黒茶

2016/09/06

アサヒ飲料株式会社

健茶王 香ばし緑茶

2016/09/06

アサヒ飲料株式会社

健茶王 すっきり烏龍茶

2016/09/06

アサヒ飲料株式会社

健茶王 すっきり烏龍茶280

2016/09/06

アサヒ飲料株式会社

颯爽

2005/04/11

日本コカ・コーラ

サッポロプラス

2019/07/25

サッポロビール株式会社

三和アラビノinシュガー

2012/04/04

三和澱粉工業 (株)

食事のおともに食物繊維入り紅茶

2013/02/20

日清オイリオグループ株式会社

食事のおともに食物繊維入り緑茶

2016/06/09

日清オイリオグループ株式会社

食物繊維入り粉末緑茶

2019/06/06

株式会社小谷穀粉

健やか豆腐

2005/04/11

株式会社ライクスタカギ

糖健茶料

2005/04/11

サンスター株式会社

特食パン

2015/02/04

山崎製パン株式会社

ハト麦入り麦茶

2019/07/25

発売元 日本生活協同組合連合会 (販売者 ハルナプロデュース株式会社)

パインファイバーW

2019/05/16

松谷化学工業株式会社

ピオテアドリンク粉末タイプ

2005/04/15

大和薬品株式会社

ピオテアドリンク

2005/04/15

大和薬品株式会社

ピオテア粉末ほうじ茶

2005/04/15

大和薬品株式会社

松谷のおみそ汁 合わせ

2005/04/11

松谷化学工業株式会社

松谷のおみそ汁 赤だし

2005/04/11

松谷化学工業株式会社

松谷のおみそ汁 白みそ

2005/04/11

松谷化学工業株式会社

ミキ グルコエイドL

2019/07/30

三基商事株式会社

ミキ グルコエイドK

2005/04/11

三基商事株式会社

三ツ矢サイダー プラス

2013/07/03

アサヒ飲料株式会社

ヤクルト蕃爽麗茶

2011/02/01

株式会社ヤクルト本社